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Tu salud mental en línea importa

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  • ¿Sabías que nuestras computadoras y celulares están diseñados para que pasemos el mayor tiempo conectados que sea posible? Si bien no podemos negar las ventajas relacionadas al uso de tecnología, estar en estado constante de hiperconectividad y de alerta contribuye al aumento de estrés y de comportamientos relacionados a la ansiedad, depresión y otros riesgos psicosociales.

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    Enganchados Digitales

    En este episodio, analizamos los efectos de estar constantemente conectados en nuestro comportamiento diario, y de cómo existen mecánicas de diseño que, a través de un nexo con nuestro estado biológico, contribuyen a un ciclo de uso aún mayor de lo que nosotros quisiéramos.

    Tecnoestrés y Salud Mental

    En este episodio, hablamos sobre los efectos del uso excesivo de tecnologías y su relación con nuestra salud mental, partiendo del estrés y la ansiedad.

    Cuidados digitales en tiempos de COVID19

    En este episodio, hablamos sobre prácticas de cuidados digitales y activismo sostenible en tiempos de COVID19.

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    Salud Mental y Prácticas de Cuidados Digitales en tiempos de COVID19

    Salud Mental y Prácticas de Cuidados Digitales en tiempos de COVID19

    En este post, queremos compartir contigo unos tips y herramientas que podrían ser de ayuda a la hora de interactuar con la tecnología, entendiendo la relación de las mismas con nuestro bienestar psicoemocional, nuestros procesos cognitivos, y la importancia de darnos una pausa en estos tiempos de incertidumbre global.

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    White Paper: Salud Mental en Internet y uso de tecnologías

    White Paper: Salud Mental en Internet y uso de tecnologías

    Teniendo en cuenta que en el 2021 entrará en vigencia una nueva Política Nacional de Salud Mental, el presente documento expone el impacto del uso de tecnologías e Internet en nuestra atención, relaciones interpersonales, rendimiento físico, desarrollo cognitivo y psicoemocional.

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