¿Sabías que nuestras computadoras y celulares están diseñados para que pasemos el mayor tiempo conectados que sea posible? Si bien no podemos negar las ventajas relacionadas al uso de tecnología, estar en estado constante de hiperconectividad y de alerta contribuye al aumento de estrés y de comportamientos relacionados a la ansiedad, depresión y otros riesgos psicosociales.
Sobre la campaña
En este episodio, analizamos los efectos de estar constantemente conectados en nuestro comportamiento diario, y de cómo existen mecánicas de diseño que, a través de un nexo con nuestro estado biológico, contribuyen a un ciclo de uso aún mayor de lo que nosotros quisiéramos.
En este episodio, hablamos sobre los efectos del uso excesivo de tecnologías y su relación con nuestra salud mental, partiendo del estrés y la ansiedad.
En este episodio, hablamos sobre prácticas de cuidados digitales y activismo sostenible en tiempos de COVID19.
En este post, queremos compartir contigo unos tips y herramientas que podrían ser de ayuda a la hora de interactuar con la tecnología, entendiendo la relación de las mismas con nuestro bienestar psicoemocional, nuestros procesos cognitivos, y la importancia de darnos una pausa en estos tiempos de incertidumbre global.
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Actualmente, la cantidad de nuestro tiempo que va dirigido a estar conectados ha incrementado desde el mayor alcance y accesibilidad tanto de acceso a Internet como de acceso a dispositivos.
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En miras a la actual construcción de la nueva Política Nacional de Salud Mental, es de suma necesidad contar con un entendimiento integral de cómo las tecnologías son diseñadas e impactan en nuestra salud mental.
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En Paraguay, los telecuidados o teleconsultas de salud mental se presentan como una innovadora solución a una serie de problemas actuales y de gran significancia en el país.
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